Pour gagner des années de vie en bonne santé, surveillez vos pensées

Anti Age

Fotolia_11062789_XS-201x300Chère lectrice, cher lecteur,

Je parle beaucoup dans mes lettres de l’hygiène du corps : nutrition, vitamines, médicaments, exercice physique…

Mais la réalité est que, pour maximiser nos années de vie en bonne santé, surveiller l’hygiène de notre esprit est primordial.

L’expression « hygiène de l’esprit » peut sembler curieuse, mais donnez-moi une chance de m’expliquer, vous qui faites déjà preuve de tant de bienveillance (et de patience) en lisant fidèlement cette lettre d’information santé.

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